準備了好幾個月，考前一週和考試當天的狀態，往往會影響你能不能發揮真正的實力。很多考生在最後幾天熬夜衝刺，結果考試時精神不濟；也有人到了考場才發現證件帶錯，緊張得無法專心。這篇文章整理多益考前一週的準備方向和考試當天的注意事項，幫助你把最後一哩路走穩。實際的應考規定可能調整，出發前請務必以官方考生須知為準。
考前一週：以複習取代衝刺
考前一週不適合再學太多新東西。這時候最有效的是複習已經學過的內容，讓它們更穩固。
- 複習錯題本：把之前整理的錯題重新看一次，特別是反覆出錯的類型。
- 複習單字本：以自己累積的生字為主，不再開新的單字書。
- 做一回完整模擬：建議在考前一週的週末，用和正式考試相同的時段做一回完整模擬，讓身體習慣那個時間的專注狀態。
- 每天少量聽力：每天保持聽英文，維持耳朵的敏感度，但不需要長時間。
調整作息很重要
多益測驗時間約兩個小時，中間沒有休息，需要長時間保持專注。如果平常習慣晚睡，考前一週就要開始慢慢調整，讓自己在考試時段是清醒的狀態。考前一晚不要熬夜複習，充足的睡眠比多看幾頁單字更有幫助。也可以留意飲食，考前一天避免吃太油膩或不熟悉的食物，以免影響身體狀況。
考前一天：確認文件與路線
考前一天花一點時間把細節確認好，可以大幅減少當天的慌亂。
- 應試通知與證件：確認考場地點、報到時間，並準備好規定的身分證件。證件的種類和效期規定請以官方須知為準，證件不符可能無法應考。
- 文具：依照官方規定準備鉛筆、橡皮擦等文具，多帶一兩支備用。
- 交通路線：先查好前往考場的交通方式和所需時間，並預留塞車或找路的緩衝時間。如果考場不熟悉，可以事先查看地圖或街景。
- 手錶與電子產品：考場對手錶、手機等物品通常有規定，請先了解哪些可以帶、哪些必須關機或收起來。
考試當天：提早到場、穩定心情
當天建議提早出發，抵達考場後有時間找教室、上洗手間、讓心情穩定下來。等待入場時，可以聽一小段熟悉的英文音檔暖身，讓耳朵進入英文模式，但不要在最後一刻翻閱大量資料，以免增加焦慮。早餐吃得適量，避免空腹或吃太飽。由於測驗中間通常不能離開座位，入場前記得先上洗手間。
聽力測驗的作答節奏
聽力測驗由音檔控制節奏，沒辦法回頭重聽。最重要的原則是「不要停留在上一題」。如果某一題沒聽清楚，憑第一印象作答後就把注意力轉到下一題。在 Part 3、Part 4，要利用每段音檔之間的空檔預讀下一組題目。如果某一組題目完全沒把握，也要先劃記答案，再立刻準備下一組。
閱讀測驗的作答節奏
閱讀測驗的時間由自己掌控，所以更需要時間管理。建議在開考時記下幾個時間檢查點，例如何時應該完成 Part 5、何時應該開始 Part 7。遇到難題先標記跳過，不要在一題上花太多時間。最後幾分鐘無論進度如何，都要確認答案卡已經全部劃記，因為多益答錯不倒扣，空白就是確定沒有分數。
劃記答案卡的小提醒
- 注意題號是否對齊，特別是跳題之後，回來作答時要確認劃在正確的位置。
- 劃記要清楚、塗滿，修改時擦乾淨，避免讀卡誤判。
- 可以每做完一頁或一個題組就劃記一次，不要全部做完才一起劃，以免時間不夠。
考完之後
考完後不需要一直回想哪題可能錯了，讓自己好好休息。等成績公布後，再根據成績單上的分項表現，決定是否需要再考，以及下一次要加強的方向。
常見問題
考前一天要不要完全不讀書？可以做輕量複習，例如看看錯題本或聽一段音檔，但避免高強度的練習或熬夜。
遲到了還能進場嗎？各考試對遲到的規定可能不同，通常有嚴格的入場時間限制，請務必以官方考生須知為準，並提早出門以免影響應考。
本文內容僅供一般英語學習參考，學習成效因人而異；語言檢定、留學與簽證等相關規定可能調整，請以官方單位最新公告為準。
